Kandungan, Manfaat dan Khasiat Daun Sirih untuk Kesehatan

Kandungan Manfaat Khasiat Daun Sirih dan Kegunaan untuk Kesehatan

Kandungan, Manfaat dan Khasiat Daun Sirih untuk Kesehatan. Apa saja khasiat dan manfaat dari daun sirih? Mengapa memiliki banyak kegunaan, apa rahasia yang terkandung di dalam daun sirih? Mungkin sobat penasaran dengan hal semacam ini.

Tanaman sirih adalah salah satu tumbuhan yang dikenal memiliki kegunaan dan manfaat, khususnya dalam hal kesehatan. Jika sebelumnya telah kami sajikan untuk sobat artikel tentang cara mengurangi kebiasaan ngemil, maka tak ada salahnya jika kali ini akan kami coba hadirkan informasi mengenai manfaat dan khasiat daun sirih untuk kesehatan di blog GISHTI.COM. Namun sebelum kita lanjutkan mengenai manfaat dan khasiat daun sirih, mari kita lihat sejenak apa saja yang terkandung di dalam daun sirih itu sendiri.

Kandungan Daun Sirih

Tahu sobat apa saja kandungan daun sirih? Faktnya adalah bahwa 85-90% kandungan daun sirih adalah air. Sehingga daun sirih memiliki jumlah lemak dan kalori yang sangat rendah. Bayangkan sobat. Setiap 100 gram daun sirih hanya terkandung sekitar 44 kalori dan 0,4-1% lemak. Pada daun sirih juga terkandung 3% protein, iodin: 3,4 mcg iodin, 1,1-4,6% berupa sodium, dan asam nikotinat sebesar 0,63-0,89 mg. Di samping itu 100 gr daun sirih juga mengandung beberapa vitamin seperti 1,9-2,9 mg vit. A, 13-70 mcg vit. B dan 1,9-30 mcg vit. B2.

Manfaat dan Khasiat Daun Sirih

Setelah kita mengetahui apa saja kandungan daun sirih, maka saatnya kita bahas apa saja kegunaannya. Berikut adalah beberapa khasiat dan manfaat daun sirih untuk kesehatan, antara lain:

1. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Manfaat daun sirih untuk penderita diabetes tipe 2 diabetes ini bersumber dari antioksidan tinggi yang dikandungnya. Antioksidan ini berperan dalam mengurangi stres oksidatif yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan sel-sel tubuh yang dapat memicu adanya ketidakseimbangan hormon insulin dalam tubuh si penderita.

2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Antioksidan eugenol yang terkandung di dalam rebusan daun sirih selain dapat menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh. Ternyata daun sirih juga dapat membantu dalam mengurangi jumlah lemak total dalam darah.

Simak juga info dari dunia travelling dan liburan: Tips Agar Traveling di Musim Panas Lebih Nyaman dan Asyik

3. Penangkal kanker

Ternyata antioksidan eugenol dalam dauh sirih hijau dan merah dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab berbagai kanker.

4. Mempercepat penyembuhan luka bakar

Tahukah sobat jika daun sirih merupakan antiseptik yang dapat memberikan perlindungan ganda dari infeksi kuman karena daun sirih mengandung polifenol yang sangat tinggi.

5. Membantu menurunkan depresi

Dengan mengunyah dauh sirih atau meminum air rebusan daun sirih dapat memicu otak untuk memproduksi serotonin (hormon bahagia) yang lebih banyak. Hal ini tentu dapat menurunkan deperesi yang dialami oleh seseorang.

Demikianlah sajian kami untuk manfaat dan khasiat daun sirih untuk kesehatan, semoga memberikan manfaat untuk sobat semuanya. Jangan lupa simak juga update lainnya, kebiasaan sepele yang tidak baik untuk jantung di halaman lainnya di website GISHTI.COM.

Sebenarnya masih banyak manfaat dan kegunaan daun sirih untuk kesehatan yang bisa sobat eksplor lebih lanjut. Atau sobat bisa mencarinya di website kesehatan di internet.